Ouder worden accepteren: een liefdevolle blik in de spiegel
Lieve lezeres,
Ken je dat moment? Je loopt langs een spiegel, vangt een glimp op van jezelf en denkt heel even: wie is die vrouw? De lijntjes rond je ogen zijn dieper geworden. Je lichaam voelt anders dan een paar jaar geleden. En ergens vanbinnen voel je je nog precies dezelfde als vroeger.
Als je in de overgang zit of de menopauze al achter je hebt gelaten, herken je dit misschien maar al te goed. Ouder worden als vrouw gaat niet alleen over jaren die voorbijgaan. Het gaat ook over afscheid nemen van wie je was, en langzaam kennismaken met wie je nu bent. Daar mag je best even de tijd voor nemen.
Je mag het moeilijk vinden
Laten we eerlijk zijn: ouder worden accepteren gaat niet vanzelf. We leven in een wereld die jeugd vaak op een voetstuk zet. Geen wonder dat veel vrouwen rond hun vijftigste even zoeken naar hun nieuwe zelfbeeld.
Misschien mis je je oude energie. Misschien voelt je lichaam na de overgang soms als een vreemde. Of misschien is het gewoon een stil gevoel van weemoed. Al die gevoelens zijn welkom. Accepteren begint niet met doen alsof alles fijn is, maar met eerlijk zijn over wat je voelt.
Je hoeft niet meteen van elk rimpeltje te houden. Je mag beginnen met er vriendelijk naar te kijken.
Wat je spiegelbeeld je niet vertelt
Die spiegel laat maar een klein stukje van je verhaal zien. Hij vertelt niet hoeveel keer je hebt gelachen tot de tranen over je wangen liepen. Hij laat niet zien hoeveel mensen je hebt getroost, hoeveel stormen je hebt doorstaan en hoeveel wijsheid je onderweg hebt verzameld.
Elke lijn in je gezicht hoort bij een leven dat je echt hebt geleefd. Je handen hebben gewerkt, gezorgd en vastgehouden. Je ogen hebben zoveel gezien. Dat is geen verval. Dat is een verhaal.
Waarom accepteren een reis is
Zelfacceptatie is geen knop die je omzet. Het is een weg die je stap voor stap aflegt, en die voor iedere vrouw anders loopt. Soms voel je je sterk en trots, en de volgende dag staat die vreemde vrouw toch weer in de spiegel. Dat hoort erbij.
Het mooie is: je hoeft die weg niet alleen te lopen. Steeds meer vrouwen in de overgang en postmenopauze delen hun verhaal, en ontdekken dat ze veel meer gemeen hebben dan ze dachten. Dezelfde twijfels, dezelfde verwondering, en vaak ook dezelfde verrassende kracht.
Een nieuw hoofdstuk, geen eindpunt
Veel vrouwen vertellen dat ze zich na de overgang vrijer voelen dan ooit. Ze weten beter wat ze willen, durven vaker nee te zeggen en maken zich minder zorgen over wat anderen denken.
Mooi ouder worden betekent niet dat je er jonger uit moet zien. Het betekent dat je straalt omdat je jezelf hebt gevonden. Die glans zie je niet aan je huid, maar aan je blik. Maar hoe kom je daar? Hoe vind je de vrouw terug die je eigenlijk al die tijd bent geweest?
E-book: Wie is die Vrouw in de Spiegel
Daarover gaat ons nieuwe e-book Wie is die Vrouw in de Spiegel. Geschreven voor vrouwen die zichzelf even kwijt zijn in deze nieuwe levensfase, en die verlangen naar een zachtere, liefdevollere blik op zichzelf.
Je leest het in je eigen tempo, met een kopje thee erbij, op het moment dat het jou uitkomt. En misschien herken je jezelf op meer bladzijden dan je had verwacht.
Ontdek het e-bookTot slot
De volgende keer dat je in de spiegel kijkt en die vraag weer opkomt (wie is die vrouw?), probeer dan eens zacht te antwoorden: dat ben ik. En ik ben er nog. Wijzer, sterker en op mijn eigen manier mooi.
Je bent niet minder geworden. Je bent méér geworden.
Wil je die vrouw in de spiegel beter leren kennen? Lees dan ons e-book Wie is die Vrouw in de Spiegel.
Met warme groet,
Team Lavitalita
Lees ook: Over ouder worden · Overgang en menopauze · www.lavitalita.nl
Reactie plaatsen
Reacties